Regelmäßige Angebote im Vamos

Hier findest ein paar der aktuellen und geplanten, offene Kursangebote im Vamos. Wenn Du selber Gruppen anbieten willst oder uns bei bestehenden Gruppen unterstützen magst, melde dich bei uns.
Weitere Erklärungen der Meditationen findest du hier.

Bitte seid am besten ein paar Minuten vorher da, damit wir pünktlich anfangen können.

Die Angebote laufen auf Spendenbasis. Gib so viel du möchtest und kannst.

MOrgenmeditationen

Du kannst einfach kommen. Es sind keine Vorkenntnisse und auch keine Anmeldung notwendig. Wir freuen uns, gemeinsam mit dir in den Tag zu starten.

Montag	8.00 bis 9.00 Uhr	Kundalini-Meditation	Cornelia
Dienstag	6.40 bis 7.40 Uhr 8.00 bis 9.00 Uhr	Dynamische Meditation für Männer Atem-Meditation	Erik Kristin & Horst
Mittwoch	7.30 bis 8.30 Uhr	Einführung & Praxis in Meditation & Achtsamkeit	Silvia
Donnerstag	8.00 bis 9.00 Uhr 17.30 bis 18.30 Uhr	Dynamische Meditation für Alle Kundalini + Stille Meditation	Heike & Sada Kristin
Freitag	7.00 bis 8.00 Uhr	Dynamische Meditation für Männer	Erik

Am, Mittwoch, 20.11.2019, entfällt die Meditation um 7.30 Uhr - Dafür ist ab 14 Uhr Tag der offen Tür!

Yoga & QiGong

Diese Angebote sind mit Anmeldung beim jeweiligen Kursleiter / Kursleiterin

Mittwoch	10.30 - 12.00 Uhr	Hatha-Yoga & Zen-Meditation	Gisela & Team
	17.45 - 19.15 Uhr	Yoga	Madhavi Stefanie

Donnerstag	9.30 - 11.00 Uhr	Qigong	Stefan
	19.00 - 20.30 Uhr	Hatha-Yoga & Zen-Meditation	Gisela & Team

Kosten bitte bei den Anbietern erfragen. Qigong beim Stefan kosten 10 / 15 EUR. Hatha-Yoga & Zen 3 EUR.

Singen, Tanzen & Selbsterfahrung

Die Angebote sind offen und können ohne Voranmeldung besucht werden - bis auf die *-Ausnahme.

Montags, 14-tägig	19.00 bis 21 Uhr	Tanztherapeutische Selbsterfahrung*	Eva & Anne
Jeder 1. & 3. Dienstag Jeder 4. Dienstag	19.30 bis 21 Uhr 19.00 bis 22 Uhr	Lauschendes Singen Integraler Salon	Cécile Micha, Kristin & Steffi
Jeder 1. Mittwoch Jeder 2. Mittwoch	20.00 bis 22.30 Uhr 20.00 bis 22 Uhr	Offene Atemgruppe div. Techniken Circle Singing	Horst Horst und Tobias
Jeder 4. Freitag	19.00 bis 23 Uhr	ZEGG-Freundeskreis-Treffen**	Imke & Martin

* geschlossene Gruppe für ein halbes Jahr mit Voranmeldung

**mit Voranmeldung + nur für Leute mit ZEGG-Erfahrung

FrauenKReis im Vamos

Liebe Frauen,

Wir möchten hier einen Raum eröffnen, in dem wir mit anderen Frauen zusammenkommen und uns austauschen: Was bewegt dich, was fühlst du, was ist gerade schwer zu ertragen und was feierst du? In der Gruppe ergänzen wir das Ganze mit Zuhören und der Frage: Wie können wir einander gut tun? Wir freuen uns sehr auf dich, Kristin & Kristin

Nächster Frauenkreis ist am Montag, den 16. November 2019 ab 18 Uhr - 18.30 Uhr Ankommen im Raum mit Tanzen oder Schwatzen oder Ruhen ;-) und ab 18.30 bis 21.30 Uhr der Frauenkreis. Kosten 5 - 10 EUR

Kali Meditation

Die sehr kraftvolle, aktive Meditation ist Kali gewidmet, der Göttin der Zerstörung und des Neubeginns. Hier hast du die Möglichkeit, Altes / Störendes loszulassen und dich selbst neu zu gebären. Die Meditation ist sehr kraftvoll und aktiv und ist auch für Männer geeignet ;-)

19. November, 2. und 30.Dezember - ab 19 Uhr Ankommen - Beginn um 19.30

mit Kristin Bianchi vom Kraftraum Leipzig