Unsere Meditationen

Wir bieten alle Morgen-Meditationen auf Spendenbasis an. Die Spendenempfehlung ist 5-10 Euro. Damit aber wirklich jeder und jede kommen kann, die möchten, fühle Dich frei zu geben, was du willst und kannst. Vorkenntnisse zu den einzelnen Veranstaltungen und Anmeldung sind nicht erforderlich.

Wir freuen uns auf Dich! Einen Überblick über alle Veranstaltungen findest du hier!

BewegungsMeditation & Butoh-elemente - MOntag von 8-9 Uhr

mit Doris Reinholz

Bei dieser Bewegungsmeditation starten wir in der Stille und lauschen unseren inneren Anteilen, die sich gerade in unserem Körper bewegen. Nach und nach manifestieren wir diese inneren Bewegungen ins Äußere und fließen mit dem Fluss der Veränderung.

 

Diese Meditationseinheit ist inspiriert vom japanischen Butoh, eine Körperpraxis, die als Basis aus dem Dunklen, dem Schatten schöpft. Bitte tragt bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung.
Mehr zu Doris auf ihrer Website


Atem-Meditation - Dienstag von 7.30 -8.30 Uhr

mit Horst / Kristin

Du bist herzlich eingeladen zu unserer morgendlichen Atem-Meditation. Es handelt sich um eine intensive und geführte Atemreise in verschiedenen Variationen (z.B. von Jeru Kabbal, Stephan Hagen, u.a.). Eine gute Gelegenheit, um wahrzunehmen, was in dir ist, es anzunehmen und wieder loszulassen. Danach fühlt man sich meist frischer und mehr bei sich selbst.

 

Wir freuen uns auf Dein Kommen! Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene.

Bitte sei etwas früher da, wenn du zum 1. Mal kommst

 


Heart-Chakra-Meditation - Mittwoch von 8 - 9 Uhr

Tanz um die Eigene Mittemit Cornelia

Bild von deva-amala-art.de
Bild von deva-amala-art.de

Die Meditation ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

 

In dieser Zentrierungsmeditation folgt jeder Bewegung nach außen eine
Bewegung zur Mitte zurück. Du kannst die sehr einfache Choreographie ruhig, dynamisch, tänzerisch ausführen, sie mit Deinem Atem oder einem Anliegen verbinden - je nach Stimmungslage und Temperament.
Eine Weile in Stille sitzen, eine Weile liegen und integrieren -
und wir können wohlzentriert in den All-Tag starten.
Herzlich willkommen!


Dynamische Meditation  - Donnerstag 7.30-8.30

mit Kristin / Horst und dir? - wir suchen noch Anleiter, meld dich gern!

Die Dynamische Meditation ist eine sehr aktive und energetisierende Meditation. Sie bietet dir den Raum, dich von Ballast zu befreien und alles, was dich beschäftigt oder gerade in dir ist, durch körperlichen und stimmlichen Ausdruck nach außen zu bringen.

 

Osho ging davon aus, dass es uns als Westeuropäer in unserem geschäftigen Leben schwerfällt, direkt mit der stillen Meditation zu starten. Deswegen gibt es bei der Dynamischen Meditation die Möglichkeit, dich anfangs etwas auszutoben und alles herauszulassen, was sich in dir angestaut hat.

 

Sei willkommen, wenn du das einmal ausprobieren möchtest!
Bitte sei ein paar Minuten früher da, wenn du zum 1. Mal dabei bist.


Hatha-Yoga & Zen-Meditation - Mit Gisela & Team

Wir freuen uns sehr, dass die langjährige, von Pfarrer Knüfer gegründete, Yoga- & Mediationsgruppe bei uns ein neues zu Hause gefunden hat. Hier könnt Ihr Euch den ganz alten Hasen anschließen: Jede Meditation umfasst einen Impuls zum Einstieg, eine knappe Stunde Hatha-Yoga und eine halbe Stunde Meditation.

 

Neben den wöchentlichen Terminen, Mittwoch Vormittag & Donnerstag Abend, gibt es am ersten Samstag den Monat die Gelegenheit von 10 bis 17 Uhr zu praktizieren. Hier wird nach dem Yoga drei bis viermal jeweils 25 min meditiert. Das Mittagessen wird schweigend eingenommen. Abschließend gibt es eine Austauschrunde beim Tee. --> Kontakt Gisela

 

Neueinsteiger sind willkommen und werden gebeten beim 1. Mal 20 min vor Beginn einzutreffen!


Dynamische Meditation mit JOnas  FreitagS von 7.30 - 8.30 Uhr

 

Männer aufgepasst! Jonas und die Herzenskrieger bieten die Dynamische Meditation von Osho speziell für Männer an. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich - bitte sei pünktlich!

 

Türen sind offen Fr. 7.15 Uhr