Workshops im Vamos Leipzig

Atem-Worskhop mit Sarah Lenze & Wulf-Mirko Weinreich

Freitag, 7. Februar - Sonntag, 9. Februar 2020

 

Die Technik des verstärkten- oder des Holotropen Atmens ist ein Bindeglied zwischen spirituellen Praktiken und therapeutischer Arbeit. Zusammen mit Musik versetzt uns die vertiefte Atmung in einen Zustand des erweiterten Bewusstseins. Hier können wir sowohl Zugriff auf spirituelles und archaisches Wissen erlangen, als auch heilende, nährende und unsere Seele befreiende Zustände erfahren.

 

Für uns ist es ein großes Anliegen auch die Kraft und die Magie, die aus der Gruppe, dem Kreis entsteht, spürbar und erfahrbar zu machen: das Vertrauen und das Getragensein in der Gruppe und die Erfahrung, was das zusätzliche Element der Kraft des Kreises bewirken kann.

 

Am Freitag werden wir eine kleine theoretische Einführung in das "vertiefende, holotrope Atmen" geben, an die sich erste praktische Erfahrungsmöglichkeiten anschließen werden.
 Den Samstag werden wir für eine lange, intensive Atemerfahrung nutzen.  Am Sonntag wird es Raum geben die erlebten Gefühle, die gemachten Erfahrungen und die gewonnenen Einsichten gemeinsam zu integrieren und abzurunden.

 

Gordon Strauch, ein guter und selbst sehr erfahrener Freund, wird euch mit mir durch die Tage begleiten.

 

Es gibt auch die Möglichkeit, nur am Freitag teilzunehmen.

 

Kosten und Zeiten

Freitag

17:00- ca. 21:00 Uhr

 

50 €

Freitag bis Sonntag

Samstag 10 Uhr - ca. 17 Uhr, Sonntag 10 - 14 Uhr

 

250 €


Anmeldung

Sarah Lenze

 

Mail: sarah.lenze@web.de

Tel.: 0177/ 30 20 38 5 (WhatsApp, Signal, Telegram, Threema)

 

www.sarah-lenze.de


Entspannungsworkshop "Dein Innerer, sicher Ort

mit Anja Kunze am 11. Januar von 18.30 - 20.00 Uhr

 

Angst ist eine Grundbedingung unserer Existenz.

 

Lebendig sein heißt sich aussetzen und die Unsicherheiten des Lebens zulassen. Ein gesunder Umgang mit Ängsten bedeutet, sie zu verstehen und annehmen zu können, ohne sich von ihnen blockieren zu lassen. Dafür braucht es Mut und Vertrauen in die eigene Kraft.

 

In diesem Workshop erlebst du eine angeleitete Meditationsreise, zu einem Ort in dir selbst. 

An dem du dich sicher fühlst und von dem aus du beobachten kannst, was um dich herum und in deinem Inneren geschieht. In einem tiefen Entspannungsprozess wirst du einen Ort von Frieden und Klarheit tief in dir finden, der dir immer zugänglich ist. Dort kannst Situationen aus einer unterschiedlichen Perspektive betrachten. So, als ob du die Gedanken, Gefühle und Erfahrungen von jemanden anderen beobachtest, ohne darin verstrickt zu sein. 

 

 Mit dieser Meditation wirst du mit deiner inneren Geborgenheit in Kontakt gebracht und kannst deine Mutkraft bestärken und aufbauen. Eingebettet wird die Reise in sanfte, anfängerfreundliche Yogabewegungen und in Heilmantren.

 

Den längeren Meditationsteil kannst du im Sitzen oder bequem im Liegen auf  Matten mit Decken genießen. Ich freue mich auf eine achtsame und entspannte Zeit mit euch,

Herzensgrüße, Anja Kunze

 

Energieausgleich: 15 €

 

Anmeldung bitte unter:

 

Anja Kunze

Telefon: 01525/6918687

oder E-Mail: Lebenspfade-im-Einklang@web.de

 

Mehr über mich erfährst du unter:

www.Lebenspfade-im-Einklang.net